Sockerfritt godis

 

Sockerfria produkter kan alltså vara bra för den som vill tänka på sin vikt. De är också bra om man har diabetes.

Det gemensamma är dock att det är vanligt att sockerfritt godis i stora mängder kan ha en laxerande effekt dvs man kan få ont och bli gasig i magen. Detta i sin tur innebär att man inte kan äta så mycket. Om man tycker att vanligt lösgodis smakar bättre än det sockerfria kan det därför vara bättre att äta det vanliga fast i samma kontrollerade mängd. Det är ett val man själv måste göra utifrån tycke och smak men mitt svar är att man vanligtvis inte tjänar så mycket kalorimässigt på att välja det sockerfria före vanligt godis med socker i.